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濟(jì)南月嫂談坐月子?jì)寢尩慕】岛苤匾?/h1>
更新時(shí)間：2017-07-18 11:00:06點(diǎn)擊次數(shù)：2095次
濟(jì)南月嫂介紹在坐月子時(shí)不僅要注意嬰兒的健康，媽媽的健康也很重要，因?yàn)閶寢尩慕】抵苯佑绊懙綃雰旱纳眢w，所以也要好好保養(yǎng)。
濟(jì)南月嫂介紹在坐月子時(shí)不僅要注意嬰兒的健康，媽媽的健康也很重要，因?yàn)閶寢尩慕】抵苯佑绊懙綃雰旱纳眢w，所以也要好好保養(yǎng)。
濟(jì)南月嫂談到產(chǎn)后先喝些清淡的湯，15天以后再喝進(jìn)補(bǔ)湯、下奶湯。因?yàn)楫a(chǎn)后乳管未通，立即催奶很可能導(dǎo)致堵奶，引起乳腺炎。產(chǎn)后第1、2周應(yīng)注意先排惡露后補(bǔ)血?dú)?，惡露越多，越不能補(bǔ)。
濟(jì)南月嫂分析烹調(diào)食物應(yīng)盡量清淡，可適量放鹽，那種產(chǎn)婦不能吃鹽的論調(diào)也早被證實(shí)不科學(xué)。產(chǎn)婦大量出汗，不補(bǔ)充鹽分將造成體質(zhì)虛弱，恢復(fù)的更慢。其他調(diào)味料盡可能少吃，必要的時(shí)候也可咨詢醫(yī)生的建議。產(chǎn)后幾乎都會(huì)便秘，分娩當(dāng)天就可多補(bǔ)充液體和蔬果。水果不必全部煮熟，但需放至常溫。
濟(jì)南月嫂提醒產(chǎn)后4-6小時(shí)要排尿，順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后幾小時(shí)感到體力尚可，盡量下床走動(dòng)并排尿。產(chǎn)后24小時(shí)可以隨意活動(dòng)，但要避免長(zhǎng)時(shí)間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。月子期間可看書、看手機(jī)、看電視，放松心情，但需注意不要看時(shí)間太長(zhǎng)，不要讓眼睛過(guò)度疲勞。在坐月子時(shí)不僅要注意嬰兒的健康，媽媽的健康也很重要，因?yàn)閶寢尩慕】抵苯佑绊懙綃雰旱纳眢w，所以也要好好保養(yǎng)。
濟(jì)南月嫂介紹在坐月子時(shí)不僅要注意嬰兒的健康，媽媽的健康也很重要，因?yàn)閶寢尩慕】抵苯佑绊懙綃雰旱纳眢w，所以也要好好保養(yǎng)。
濟(jì)南月嫂談到產(chǎn)后先喝些清淡的湯，15天以后再喝進(jìn)補(bǔ)湯、下奶湯。因?yàn)楫a(chǎn)后乳管未通，立即催奶很可能導(dǎo)致堵奶，引起乳腺炎。產(chǎn)后第1、2周應(yīng)注意先排惡露后補(bǔ)血?dú)?，惡露越多，越不能補(bǔ)。
濟(jì)南月嫂分析烹調(diào)食物應(yīng)盡量清淡，可適量放鹽，那種產(chǎn)婦不能吃鹽的論調(diào)也早被證實(shí)不科學(xué)。產(chǎn)婦大量出汗，不補(bǔ)充鹽分將造成體質(zhì)虛弱，恢復(fù)的更慢。其他調(diào)味料盡可能少吃，必要的時(shí)候也可咨詢醫(yī)生的建議。產(chǎn)后幾乎都會(huì)便秘，分娩當(dāng)天就可多補(bǔ)充液體和蔬果。水果不必全部煮熟，但需放至常溫。
濟(jì)南月嫂提醒產(chǎn)后4-6小時(shí)要排尿，順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后幾小時(shí)感到體力尚可，盡量下床走動(dòng)并排尿。產(chǎn)后24小時(shí)可以隨意活動(dòng)，但要避免長(zhǎng)時(shí)間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。月子期間可看書、看手機(jī)、看電視，放松心情，但需注意不要看時(shí)間太長(zhǎng)，不要讓眼睛過(guò)度疲勞。在坐月子時(shí)不僅要注意嬰兒的健康，媽媽的健康也很重要，因?yàn)閶寢尩慕】抵苯佑绊懙綃雰旱纳眢w，所以也要好好保養(yǎng)。
