濟南月嫂介紹，在孕早期有很多人以至都不曉得本人曾經(jīng)懷孕了，特別是關(guān)于第一次當媽媽的人來(lái)說(shuō)。在孕早期有很多人以至都不曉得本人曾經(jīng)懷孕了，特別是關(guān)于第一次當媽媽的人來(lái)說(shuō)。假如平常月經(jīng)周期規律，超越月經(jīng)周期10天以上還將來(lái)潮，同時(shí)還有乏力、惡心、厭食等病癥，那么敬愛(ài)的，你可能要做媽媽嘍。假如有懷孕的方案或正在備孕，那么就千萬(wàn)別再恍恍惚惚的了，你的孕期生活行將開(kāi)端了。

1.孕吐不是病。60%的孕媽媽會(huì )在停經(jīng)后6周呈現惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、厭食等早孕反響，惡心的覺(jué)得在早上會(huì )比擬明顯，所以我們也稱(chēng)之為“孕期晨吐”。早孕反響會(huì )讓你覺(jué)得和疲憊，沒(méi)有胃口，但千萬(wàn)不要擔憂(yōu)，這時(shí)分寶寶所需求的營(yíng)養很少，即便吃的東西很少也不會(huì )影響寶寶的正常發(fā)育，不用勉強本人吃不喜歡的東西，遵照本人原來(lái)的口味就能夠。

2.無(wú)需大補特補。很多人一曉得懷孕似乎就要開(kāi)端備戰一樣，開(kāi)端大肆進(jìn)補，其實(shí)完整不用這么慌張。很多補品和補藥并不合適孕媽媽?zhuān)貌划敺炊鴷?huì )使胎兒遭到損傷。母體儲存的營(yíng)養完整能夠供應目前胎兒的發(fā)育，假如孕吐比擬嚴重，能夠選擇吃些油膩的食物，少食多餐，但也不能由于孕吐就回絕進(jìn)食，孕吐嚴重需求到醫院就診，醫生會(huì )給你開(kāi)一些緩解孕吐的藥物。

3.預防胎兒畸形。影響胎兒畸形的最大要素是遺傳和環(huán)境，遺傳要素我們無(wú)法改動(dòng)，但是四周環(huán)境卻有很多要留意的中央。懷孕后要防止受污染的環(huán)境，防止輻射，不要濫用藥物。孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育和各項器官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以盡量防止接觸有毒有害的物質(zhì)，假如孕前沒(méi)有服用過(guò)葉酸也能夠從如今開(kāi)端補起來(lái)。

4.進(jìn)步身體免疫力。孕媽媽最怕生病，吃藥還怕對寶寶有影響。那么最好的方式就是進(jìn)步身體的免疫力，防止生病。保證睡眠時(shí)間是關(guān)鍵，體育運動(dòng)也能夠繼續，假如有前兆流產(chǎn)跡象的媽媽還是要留意，不要做猛烈運動(dòng)。由于激素的影響，孕期很容易形成陰部細菌感染，所以平常要留意個(gè)人衛生和清潔。

5.性生活仍可繼續。以前都會(huì )倡議孕早期中止性生活，主要由于這時(shí)分寶寶的狀態(tài)還不穩定，怕惹起流產(chǎn)，但最新的研討標明，流產(chǎn)和性生活并沒(méi)有直接的關(guān)系。孕早期正常的性生活也是完整能夠的，如過(guò)身體有異常狀況能夠到醫院就診聽(tīng)取醫生的倡議。孕早期孕媽媽的性欲會(huì )因激素的影響降落，在這方面孕媽媽也要和準爸爸溝通好，防止形成夫妻間的感情隔膜。