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胎動(dòng)也有內涵
在胎動(dòng)開(kāi)始數周之后，您才能感覺(jué)得到的原因，是因為剛開(kāi)始的胎動(dòng)都很微弱，只有當子宮大到足以與腹壁接觸時(shí)，您才感覺(jué)得到胎動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，10次胎動(dòng)中有9次孕婦可以感覺(jué)得到，但有些婦女10次只能感覺(jué)到6次左右。您是否能感覺(jué)到胎動(dòng)？胎動(dòng)的強度與方向和胎兒的位置有關(guān)。舉例來(lái)說(shuō)，如果胎兒面朝著(zhù)脊柱方向踢打的話(huà)，您可能無(wú)法感覺(jué)到胎兒朝著(zhù)腹部或肋骨踢動(dòng)的那股勁。如果胎兒踢動(dòng)得較平時(shí)劇烈的話(huà)，趕緊找個(gè)舒服安靜的地方坐下來(lái)安撫她，播些輕音樂(lè )，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，讓她感到愉悅或輕松的聲音都會(huì )讓胎兒放松。此外，跟她說(shuō)說(shuō)話(huà)，讀書(shū)給她聽(tīng)，或輕撫腹部亦有相同的效果。
準媽媽胎動(dòng)減少不可忽視
胎兒在子宮內的活動(dòng)稱(chēng)為胎動(dòng)。胎動(dòng)是胎兒在子宮內情況良好的表現。正常妊娠18-20周,孕婦可以感到胎動(dòng),每小時(shí)3-5次,妊娠的周數越多,胎動(dòng)越活躍,但妊娠的末期胎動(dòng)減少。一般孕28-32周后胎動(dòng)達到高峰,38周后胎動(dòng)逐漸減少。胎動(dòng)在上午8-12點(diǎn)比較均勻,下午2-3時(shí)最少,以后逐漸增多,晚上8-11時(shí)又增至最高。
胎動(dòng)是了解胎兒在宮內情況的一個(gè)重要指標,通過(guò)胎動(dòng)可以了解胎兒在宮內的情況,胎動(dòng)減少是胎兒宮內缺氧的一種信號。胎動(dòng)減少常見(jiàn)于胎盤(pán)功能減弱、胎兒宮內慢性缺氧,是胎兒宮內窘迫的重要指標。胎動(dòng)完全停止后,24-48小時(shí)內胎心也會(huì )消失,因此孕婦要注意這一點(diǎn),發(fā)生情況及時(shí)到醫院,以免貽誤搶救時(shí)機,但是胎動(dòng)過(guò)頻往往是胎動(dòng)消失的前驅癥狀,也應予以重視。
孕婦從懷孕7個(gè)月就應該開(kāi)始數胎動(dòng),這是孕婦在家中自我監測宮內胎兒安危情況的的最可行、最簡(jiǎn)單的的辦法。胎動(dòng)監測的辦法：從妊娠七個(gè)月開(kāi)始至臨產(chǎn)前,每天早、中、晚各觀(guān)察一小時(shí),將三個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)總數乘以4,即為12小時(shí)的胎動(dòng)數。正常胎動(dòng)數12小時(shí)內30次左右,若下降至20次以下,或每小時(shí)小于3次,說(shuō)明胎兒宮內有異常,應立即到醫院檢查。
孕婦心情與胎動(dòng)規律
胎兒的第一次動(dòng)你還記得嗎？腹部輕輕震蕩，酥麻的感覺(jué)傳遍全身。這種胎動(dòng)從懷孕兩個(gè)月就會(huì )開(kāi)始，當然，最初的感覺(jué)并不明顯。這象征著(zhù)生命的律動(dòng)，與母親的情緒息息相關(guān)。
胎兒最初的活動(dòng)小到吞咽，瞇眼，咂拇指，握拳頭，漸漸地能伸展四肢，轉身以至翻身，一般來(lái)說(shuō)，16周后，母親就能夠感覺(jué)到了?？茖W(xué)家觀(guān)察證明，在正常情況下，胎動(dòng)期活動(dòng)能力強的較能力弱的嬰兒在出生后6個(gè)月時(shí)動(dòng)作發(fā)育較快。
人的個(gè)體差異在胎兒期就已顯露出來(lái)，有的老實(shí)文靜，有的活潑好動(dòng)，這既與先天神經(jīng)類(lèi)型有關(guān)，也與胎內外環(huán)境有關(guān)。正常情況下胎動(dòng)多是好事，不但告訴佻胎兒發(fā)育正常，而且也預示著(zhù)出生后孩子的抓，握，爬，坐等各種動(dòng)作將發(fā)展較快，但必須注意，孕婦的情緒過(guò)分緊張，極度疲勞，腹部的過(guò)重壓力等，都可使胎兒躁動(dòng)不安，產(chǎn)生強烈的活動(dòng)，這種反應是不好的征兆，它不但易引起流產(chǎn)早產(chǎn)，而且易出現胎兒畸形或給出生后嬰兒的行為帶來(lái)不良影響。
根據大量的臨床調查，在妊娠4-10周內孕婦情緒過(guò)度不安，可能導致胎兒口唇畸變，出現腭裂或兔唇，因為胎兒腭部發(fā)育恰好在這個(gè)時(shí)期，孕婦精神狀態(tài)的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂(yōu)傷、嚴重的刺激或其他原因引起的精神過(guò)度緊張，能使大腦皮層與內臟之間的平衡關(guān)系失調，引起循環(huán)系統功能紊亂，導致胎盤(pán)早期剝離，甚至造成胎兒死亡。
另外，當孕婦情緒不安時(shí)，胎動(dòng)次數會(huì )較平常多3倍，最多達正常的10倍，如胎兒長(cháng)期不安，體力消耗過(guò)多，出生時(shí)往往比一般嬰兒體重輕一公斤左右。如孕婦與人爭吵后3周內情緒不好，在此期間，胎動(dòng)次數較前增加1倍，母親在孕期的情緒長(cháng)期受到壓抑，嬰兒出生后往往出現身體功能失調，特別是消化系統功能容易出現紊亂。
母親與胎兒神經(jīng)系統并無(wú)直接聯(lián)系，為什么母親懷孕時(shí)情緒不好會(huì )影響胎兒呢？這是因為母親情緒刺激能引起植物神經(jīng)系統的活動(dòng)，從而釋放出乙酰膽堿化學(xué)物質(zhì)，還可引起分泌的變化，分泌出不同種類(lèi)不同數量的激素，所有這些物質(zhì)都通過(guò)血液經(jīng)胎盤(pán)和臍帶進(jìn)入胎兒體內，從而影響其身心健康。另外，神經(jīng)高度緊張使孕婦大腦皮層的興奮性增強，致使大腦皮層失去與內臟的平衡，也會(huì )影響胎兒的正常發(fā)育。
準媽媽測量胎動(dòng)DIY
「他踢我了！」孕期大約到了第16━20周，忽然「咚」的一聲，你會(huì )知道～小寶貝開(kāi)始跟你打招呼羅！
「胎動(dòng)」是一種腹部撲動(dòng)的感覺(jué)。懷孕8周時(shí)，胎兒開(kāi)始在子宮打轉，其實(shí)這時(shí)至少每13分鐘就會(huì )有一次胎動(dòng)，只是感覺(jué)不到；第13周時(shí)，胎兒已有協(xié)調的肢體動(dòng)作，胎兒太小加上羊水阻隔，準媽媽還是沒(méi)有感覺(jué)，等到寶寶手腳伸展開(kāi)來(lái)，碰觸到子宮壁時(shí)，才能感受到胎兒活動(dòng)。
奇妙體驗只在媽咪有第一次胎動(dòng)稱(chēng)為「胎動(dòng)初覺(jué)」，每位準媽媽詮釋各有巧妙：「蝴蝶飛舞」、「魚(yú)在游動(dòng)」、「肚皮被電到」、「肚子像放屁一樣蠕動(dòng)」。隨著(zhù)周數增加，胎動(dòng)頻率和幅度都會(huì )增大。22周開(kāi)始可以明確感覺(jué)胎動(dòng)，甚至可分辨胎兒正在踢腳或翻滾。到了24周，頻率變得比較規律，可以開(kāi)始做胎動(dòng)紀錄。如果仍沒(méi)有胎動(dòng)感覺(jué)，應該立即找醫生檢查。
第28周是胎動(dòng)高峰期。胎兒在子宮里自由翻滾轉動(dòng)，越來(lái)越有力氣，動(dòng)作愈靈活，對外界刺激也愈有反應了。因為胎兒好動(dòng)，喜歡不停地變換姿勢，也因為胎兒快速成長(cháng)，子宮空間變小、羊水變少，胎動(dòng)更能強烈感覺(jué)到。除了知道胎兒「動(dòng)手動(dòng)腳」，還會(huì )覺(jué)得他在咳嗽或打嗝，他正在練習呼吸呢！才會(huì )出現短暫、急促的打嗝現象。
媽咪可以看到肚皮突了起來(lái)，將手輕放在肚皮，感覺(jué)胎兒在手下方動(dòng)來(lái)動(dòng)去，很有趣ㄛ！有些媽咪談到洗澡時(shí)用溫熱水沖肚皮，會(huì )感覺(jué)寶寶滾來(lái)滾去，好像在躲洗澡水；臨盆時(shí)還可以「隔空」抓到寶寶手腳，他還會(huì )開(kāi)溜呢！別忘讓準爸爸一起觀(guān)察肚皮突起的奇妙，或讓老公將手放在肚皮上親身感受，做做游戲胎教。
胎動(dòng)可測寶寶的健康
「你看！你看！寶寶又在踢我了！」在懷孕的家庭中，我們?？梢月?tīng)到這樣的對話(huà)。其實(shí)，媽媽有「胎動(dòng)」是一自然且良好的現象，因為我們可藉由「胎動(dòng)」，來(lái)觀(guān)查肚皮下的小生命是否健康。
一般的媽媽在剛懷孕時(shí)并不會(huì )有明顯的胎動(dòng)感覺(jué)，約要到懷孕的十六至二十周時(shí)才會(huì )有胎動(dòng)的初體驗。然而，在二十周之前，要觀(guān)察胎兒的胎動(dòng)情形就須藉由超音波顯示器才能看得到了。所以，孕婦的產(chǎn)前檢查是少不得的！
然而，胎兒的生活就像新生兒一般，在媽媽的腹中大部份的時(shí)間都忙著(zhù)睡覺(jué)?？墒悄憧蓜e以為感受不到，就忽略了他（她）的存在。你可知道肚皮上的你，只要亂動(dòng)一下，可是會(huì )影響到小寶寶睡覺(jué)的喔。
根據醫師表示，胎兒的睡眠分為安靜型與活動(dòng)型兩種。安靜型的睡眠，胎兒對於腹部的撫摸與聲音的發(fā)出都不會(huì )有反應，也不易被吵醒！相對地，在活動(dòng)型的睡眠里，胎兒是會(huì )有一些不自主的運動(dòng)，如伸腰、踢腳等等，此時(shí)的寶寶是「淺眠」的，只要媽媽動(dòng)一下，可是會(huì )驚醒他（她）的。
當寶寶清醒時(shí)，我們就能在超音波掃描記錄上看到他（她）在「手舞足蹈」呢！而這種「手舞足蹈」若媽媽感覺(jué)得到，就是所謂自主性的胎動(dòng)；若是媽媽感覺(jué)不到，就是非自主性的胎動(dòng)。所以，「胎動(dòng)」可說(shuō)是寶寶與媽媽之間的溝通語(yǔ)言。
寶寶若不舒服或生病了，可是會(huì )用「胎動(dòng)」語(yǔ)言來(lái)跟媽媽溝通的，所以建議懷孕的婦女們，為了小寶寶的健康著(zhù)想，定期的作健康檢查是必要的。
但是，要準媽媽們三天兩頭的往醫院跑，可能會(huì )累壞了她們的身體；所以我們要建議準媽媽們自己計算胎動(dòng)的次數，這是最是經(jīng)濟、簡(jiǎn)單的方法。
計算胎動(dòng)的方式
有許多種：
1、早上八點(diǎn)，開(kāi)始記錄胎動(dòng)，達到10次即可。若於中午十二點(diǎn)前還未達到標準，即需就醫檢查。
2、從妊娠28周開(kāi)始至臨產(chǎn)，孕婦每天上午8－9點(diǎn)，下午1－2點(diǎn)，晚上8－9點(diǎn)，各計數胎動(dòng)1次，每次數1個(gè)小時(shí)，3次計數相加乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)數。若每小時(shí)少於3次，則延長(cháng)測量時(shí)間至六或十二小時(shí)。
3、撥出一時(shí)間計算10次胎動(dòng)所需時(shí)間，若經(jīng)4小時(shí)，胎動(dòng)還未達10次，則就醫檢查。
計數胎動(dòng)時(shí)，孕婦宜取左側臥位，環(huán)境要安靜，思想要集中。為了避免誤差，每感到胎動(dòng)1次取硬幣或鈕扣等物品作籌碼代替計數。
一般的胎動(dòng)警訊，是指十二個(gè)鐘頭內胎動(dòng)少於三次，或較前一日的胎動(dòng)情形減少百分之五十，即表示胎兒有危險了，須立即就醫檢查才行。
細心觀(guān)察胎動(dòng)可促進(jìn)親子關(guān)系
對懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)，寶寶在媽媽肚子里的一舉一動(dòng)都會(huì )讓媽媽非常的喜悅，但是并不是每一次胎動(dòng)都是好現象，醫生提醒懷孕媽媽?zhuān)绻?dòng)頻率有很劇烈的變化，最好趕快到醫院檢查。
現代的懷孕媽媽?zhuān)絹?lái)越重視產(chǎn)前優(yōu)生的概念，胎兒的胎動(dòng)頻率及心跳是醫師研判胎兒是否健康的重要指標，一般來(lái)說(shuō)，第一次懷孕的媽媽在懷孕二十周就可以感受到胎動(dòng)。
醫生表示，正常的胎動(dòng)頻率以每天來(lái)計算，懷孕二十周胎動(dòng)次數大約在160次上下，懷孕三十二周胎動(dòng)次數則是在264下左右，越靠近生產(chǎn)的時(shí)間胎動(dòng)的次數會(huì )減少，懷孕四十周胎動(dòng)的次數大概在214下左右，但是白天、晚上甚至是睡覺(jué)的姿勢也會(huì )影響到胎動(dòng)的頻率。
另外胎教的方式，也會(huì )影響到胎動(dòng)的頻率，寶寶聽(tīng)久了節奏緩慢的古典音樂(lè )胎動(dòng)的頻率會(huì )變慢，喜歡聽(tīng)節奏強烈的音樂(lè )的媽媽?zhuān)亲永锏膶殞毦蜁?huì )比較活潑。
胎動(dòng)是媽媽了解寶寶健康的第一步，媽媽細心注意寶寶的胎動(dòng)狀況，也可以提早做到親子互動(dòng)，增加媽媽跟寶寶之間的信任感。
自測胎動(dòng)，你可掌握胎兒生機
最近到兩個(gè)「胎死腹中」的個(gè)案，胎兒都己接近預產(chǎn)期才發(fā)現不幸，使我想起一個(gè)古老產(chǎn)科時(shí)，代唯一得以偵測胎兒健康狀況的指標：胎動(dòng)。醫生常要求孕婦在十八周后注意胎動(dòng)，因為醫生每次產(chǎn)檢只與胎兒共處十多分鐘，不像媽媽?zhuān)惶於男r(shí)，分分秒秒與胎兒朝夕相處。
孕婦大約在十八至二十周有第一次自覺(jué)性腹內胎動(dòng)，如太早或太晚，有必要接受超音波檢查。在妊娠六個(gè)月後胎動(dòng)增強，甚至連孕婦的夜間睡眠都受到干擾，在三十六周以後，孕婦有胎動(dòng)強度趨緩的感覺(jué)（但頻率沒(méi)有明顯減少）。
醫學(xué)研究，最頻繁的胎動(dòng)出現在八至三十二周之間，隨後逐漸減少一直到生產(chǎn)為止；三十周，每小時(shí)約三十二次；四十周，每小時(shí)只有二十三次。
有幾種情況是要十分小心、警覺(jué)的：
1、某些胎兒窘迫，在胎兒死亡前有明顯胎動(dòng)減少或消失。
2、有些臍帶壓迫、纏繞，或胎盤(pán)剝離時(shí)，急性胎兒窘迫時(shí)胎兒先有急遽胎動(dòng)，隨後胎動(dòng)減少、死亡。
3、胎動(dòng)如困停止至少六到八小時(shí)，就小心是否有妊娠毒血癥、過(guò)期妊娠、糖尿病所造成的胎動(dòng)不良，并要立刻找醫師做最好的處置。
