坐月子

是古人給婦女制定的禮儀性限制。最早坐月子，是在《禮記》，而不是醫書(shū)，它甚至規定了不同等級的人生了孩子，所遵守的禮儀都是不一樣的。隨著(zhù)中醫的發(fā)展，在這些規定的基礎上又延展了些和養生有關(guān)的規定，逐漸形成了現在所謂的坐月子。且在發(fā)展過(guò)程中融入了很多地方性的習俗，于是發(fā)展到現在，所謂坐月子的要求也就五花八門(mén)了。（整理自田吉順醫生的回答）

產(chǎn)后恢復期

現代醫學(xué)認為，女性在分娩之后，身體在各方面會(huì )發(fā)生一系列巨大的變化，各種內分泌激素水平發(fā)生改變，子宮發(fā)生收縮并逐漸恢復至懷孕前的大小和形態(tài)，各種創(chuàng )口也會(huì )逐漸愈合，而這個(gè)過(guò)程大約需經(jīng)歷6周左右，也就是產(chǎn)后恢復所需的時(shí)間，在此期間要注意環(huán)境溫度濕度，多休息加強營(yíng)養。而傳統“坐月子”的要求則是陋習文化的產(chǎn)物。（整理自qwertyjing的回答）

各種奇葩的謠言

謠言：要房門(mén)緊閉，不能通風(fēng)。

真相：錯誤，因為妊娠前孕婦的血容量增高，分娩后恢復到正常過(guò)程中，身體大量排水，其中一個(gè)途徑就是出汗，這就是所謂褥汗。所以有人推測可能古代人怕出汗多了受風(fēng)會(huì )著(zhù)涼，然后如果誘發(fā)產(chǎn)褥感染的話(huà)，那后果就比較嚴重了。其實(shí)古代人也沒(méi)想那么多，他們就是一種禮儀性的限制，因為女性地位卑賤，所以生完孩子是不能見(jiàn)人的，自然要房門(mén)緊閉。這其實(shí)很不好，尤其在夏天，容易發(fā)生產(chǎn)褥期中暑，而且出汗后擦干，也不會(huì )就那么容易著(zhù)涼。

謠言：坐月子不能洗頭。

真相：完全沒(méi)有醫學(xué)依據，我也猜不透以前的人是怎么拍腦袋想出來(lái)的。產(chǎn)褥期要注意清潔，洗淋浴都可以，更何況洗頭了。

謠言：忌吃生冷。

真相：沒(méi)有依據。妊娠期因為受到增大的子宮的影響，和孕激素對平滑肌的抑制，胃腸道蠕動(dòng)是受到抑制的，所以產(chǎn)后一段時(shí)間最好少食多餐，吃易消化的食物，這是有依據的。至于生冷嘛，如果一個(gè)人消化系統不好的話(huà)，就算不是產(chǎn)褥期也不該吃生冷。

謠言：月子病會(huì )影響一輩子。

真相：說(shuō)實(shí)話(huà)，我不知道哪些疾病屬于“月子病”。妊娠對于女性來(lái)說(shuō)意義重大，整個(gè)懷孕分娩產(chǎn)褥過(guò)程，體內各個(gè)系統完成了一次重啟動(dòng)，有些痛經(jīng)的，生完孩子不痛了；有些月經(jīng)不調的，生完孩子月經(jīng)規則了，這都是有科學(xué)依據的。至于月子落下的病會(huì )帶一輩子，這種說(shuō)法比較奇怪。不管什么時(shí)候得的病，如果目前的醫療水平達不到不能治愈的話(huà)，都是一輩子的事兒，跟月子什么關(guān)系？像我前邊說(shuō)的，產(chǎn)褥期應該做好產(chǎn)褥期的保健，否則可能會(huì )有相應疾病，但是沒(méi)有什么統計樣本證明哪些奇怪的毛病是因為沒(méi)有按照規則“坐月子”而得的。

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