濟(jì)南家政公司介紹，孕期可能會(huì)出現(xiàn)你意想不到的變化請(qǐng)不要著急，絕大多數(shù)變化都不是異常的。

一是胎兒帶給媽媽的變化。人類的繁衍是很自然的事情，胎兒不會(huì)因?yàn)樗某錾崴蛬寢尩纳?，醫(yī)學(xué)的進(jìn)步和生活水平的提高，使得絕大多數(shù)媽媽都能順利度過妊娠和分娩。

二是媽媽為了孕育和分娩，身體發(fā)生一些變化。媽媽也不會(huì)為了生育而傷害自己的身體，因?yàn)閶寢屩涝杏头置渲皇莿倓傞_始，媽媽還要擔(dān)負(fù)起養(yǎng)育孩子的重?fù)?dān)。

所以，媽媽會(huì)力爭(zhēng)以最佳的狀態(tài)擔(dān)當(dāng)起做母親的責(zé)任。作為孕婦的你切不要為身體發(fā)生的變化而煩惱和擔(dān)憂。當(dāng)然有極個(gè)別的孕婦會(huì)出現(xiàn)病理改變，即使這樣也不必過分擔(dān)心，現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)會(huì)給予你最大的保證。

到了孕中期，有的孕婦面部會(huì)出現(xiàn)黃褐斑，不要著急，一般分娩后會(huì)逐漸消退，至少會(huì)變淡。盡管如此，還是要好好保護(hù)皮膚，不要在強(qiáng)烈的日光下暴露皮膚。孕期在夏天應(yīng)該使用防曬霜，因?yàn)閼言泻髮?duì)各種化妝品成分更加敏感，所以要使用優(yōu)質(zhì)、化學(xué)添加成分少而且含量符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品。應(yīng)注意不是只有陽光普照的時(shí)候才有紫外線，即使在秋冬季節(jié)或夏日的陰雨天，也有一定量的紫外線。長(zhǎng)期把皮膚暴露在烈日下，又不使用防曬霜，會(huì)增加皮膚的損害，使黃褐斑加重。孕婦皮膚容易干燥，要注意補(bǔ)充水分，使用具有保濕功效的護(hù)膚品，也要注意保持室內(nèi)環(huán)境的濕度。晚上睡眠時(shí)，可以使用加濕器保持室內(nèi)適宜的濕度。

座瘡。座瘡有個(gè)好聽的名字一一青春痘，有的孕婦會(huì)再次長(zhǎng)青春痘，不要緊，無論如何孕期長(zhǎng)的青春痘都不會(huì)像青春期那時(shí)的青春痘那么厲害。而且，也不需要使用治療青春痘的藥物，用溫和的洗面奶多洗幾次臉就可以了，分娩后青春痘會(huì)自然消退的。

皮膚癌癢。懷孕期皮膚癌癢的主要原因是皮膚干燥和敏感，容易癌癢的部位主要分布在腹部、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。緩解癌癢的有效方法就是皮膚保濕，用手抓撓或用“癢癢撓”雖然可以快速緩解癌癢，但這是最不可取的方法。洗澡次數(shù)越多，皮膚越干燥;越多的使用浴液，皮膚越干燥。所以，如果處于冬季，不必每天洗澡，隔一兩天洗一次就可以了，不需要每次都用浴液，一周用一次比較好，選擇溫和的浴液。洗澡后不要用干毛巾擦干，最好用毛巾輕輕拍打，把水分保留起來，然后再涂抹保濕乳膏。如果平時(shí)哪里癌癢，不要用手去抓撓，可用氧化鋅軟膏或維生素B6軟膏涂抹緩解癌癢。有的孕婦會(huì)出癢疹分娩后會(huì)自行消失，不需要特殊處理，如有癢感可按處理皮膚癌癢的方法處理就可以了。

避免強(qiáng)烈的陽光照射。孕期皮膚比較敏感，對(duì)日光也相對(duì)敏感，容易發(fā)生日光性皮炎。所以，一定要注意防護(hù)，妊娠期不宜過多使用防曬霜可以選擇寬帽檐的遮陽帽保護(hù)面部皮膚盡量不讓皮膚裸露在陽光下。在戶外乘涼盡量選擇有樹的地方?？梢赃x擇防曬系數(shù)15的防曬霜涂抹在暴露的皮膚上。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。懷孕4個(gè)月后，絕大多數(shù)孕婦妊娠反應(yīng)消失，體力恢復(fù)，感到精神抖擻，也少了很多擔(dān)心。從現(xiàn)在開始可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)了選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)是很個(gè)性化的，不可一概而論。比如，游泳是孕期很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可你在孕前就不會(huì)游泳，孕后現(xiàn)學(xué)不很現(xiàn)實(shí)。打羽毛球也是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但如果你在孕前很少做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，懷孕后也不適宜做。選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還與你的體質(zhì)、目前健康狀況以及你懷孕情況有關(guān).所以，最好向醫(yī)生咨詢，讓醫(yī)生幫助你分析，你目前適合做哪些運(yùn)動(dòng)，不適合做哪些運(yùn)動(dòng)。